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ぶっちゃけ気持ちの持ちようでしょ（笑）私は常に平常心を保てるから大丈夫。と疑っていた私が瞑想を取り入れた訳

私が瞑想を実際に生活に取り入れ始めたのは、約2年ほど前。約10年前にYOGAを趣味レベルではじめ（回数は極めて少ないですが）、5〜6年前に私の好きなモデルさんが行っていた「トランセンデンタルメディテーション」という瞑想方法を知り、なんだかんだで瞑想に興味を持っていたものの、何か少しオカルトの匂いがしてしまい踏み込めませんでした。 今回はそんな私が瞑想を生活に取り入れるようになったきっかけや...