カフェインマネジメントって知ってる？

いつもご利用ありがとうございます。リーグルの見目（けんもく）です。

いきなりですが、みなさんは「カフェインマネジメント」という言葉を聞いたことがありますか？

家でもカフェインの「やる気スイッチ」が欲しい！

健康ブームが広がって、カフェインレスを選択する方が増えてきた一方で、コロナの影響でリモートワークが定着した最中、家庭でカフェイン（主にコーヒー）を摂取する方も増えているそうです。（エナジーデカフェコーヒーはカフェインレスコーヒーです）

たしかに、在宅ワークだとONとOFFの切り替えが難しくて、ダラダラと仕事をしてしまったり、逆に夜になっても仕事モードから抜け出せなくなったりする場合があると思います（私もよくあります…。）

そんな時に、コーヒーはスイッチの役割をしてくれるので助かりますよね。

カフェインマネジメントの重要性

そんな中、「カフェインマネジメント」という言葉を耳にしたのですが、これは「カフェインの摂取量やタイミングを適切に管理する」という意味だそう。

ご存知の方も多いかと思いますが、カフェインには運動パフォーマンスの向上や集中力UPなどの嬉しい効果があります。ですがその反面、神経過敏や中毒、消化不良や腹痛、下痢などの副作用の可能性があります。

なので、カフェインを取るタイミングや、摂取量に気をつけて生活すること「カフェインマネジメント」が重要と言われているようです。

エナジーデカフェコーヒーぴったりじゃん！

このニュースを見た時に、「え！エナジーデカフェコーヒーぴったりじゃん！（笑）」と思わず驚いてしまいました。

わざわざ意識してマネジメントすることなく、「やる気スイッチ」入れたいタイミングで飲めるし、たくさん飲んでも副作用がないなんて最高じゃないですか？（自画自賛になってしまいましたが）

「カフェインのパワーは欲しいけど、摂りすぎたくない。」そんな方にもっともっと知っていただいて、イキイキとした暮らしのサポートができるように日々努力していかなければならないな、とあらてめて感じました。

最後まで読んでいただきありがとうございます。
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