コーヒーを1日5杯飲んでいた私、カフェイン依存だったのかも？

コーヒーは私の生活に欠かせないものでした。朝、目を覚ますため。仕事前に気合を入れるため。会議中のお供に。ウトウトしがちなランチ後の眠気覚ましに。

ポジティブも万能じゃない。ネガティブに引っ張られることもある。

ポジティブな私でも、傷つくということ。当たり前っちゃ当たり前なのですが（笑）

なんだかやる気が起きないときのヒント

やる気って、どこから出てくるの 「今日はどうしてもやる気が出ない…」そんな日は誰にでもありますよね。 やらないといけないこと、やりたいことは、なんとなくあるのに、手がつかないうちに時間だけが過ぎていく...

カフェインの有用性と有害性：健康・パフォーマンスへの影響

1. カフェインとは（定義、化学構造、摂取源など） カフェインの分子構造（1,3,7-トリメチルキサンチン）。カフェインは天然に存在するアルカロイド（メチルキサンチン類）で、化学式はC₈H₁₀N₄O₂ですgeeksforgeeks.org。

「母親ってこんなもんだよね？」と決めつけていた

子どもと夫の服を優先して洗濯していたら、自分の着るものがなくなっていたんです。その時、ふと思いました。「あれ、私なんだか自分のこと大切にできていないかも」と。

布団に入ると眠気が覚める。寝たいのに寝られなかった私の話

いざベッドに入ると目が冴える。「もう寝ないと明日起きられないよ...」って考え始めたらもう眠れません。そんな経験ありませんか？

2025/10の改善レポート＆お知らせ

こんにちは。 Règlesをいつもご利用いただきありがとうございます。  共同代表のオオツカです。 2025年10月の改善レポートです。   ## 商品のミニリニューアル- フレーバーの微調整を行い、より飲みやすくなりました- 期間限定フレーバーの「GINGER/ジンジャー」も新たなフレーバーで再登場です ##HPのトップ画面のレイアウトを変更しました。- かいもの、よみものなどのアイコンを...

2025/09の改善レポート＆お知らせ

こんにちは。 Règlesをいつもご利用いただきありがとうございます。  共同代表のオオツカです。 2025年9月の改善レポートです。   ## 商品のミニリニューアル- フレーバーの微調整を行い、より飲みやすくなりました- 原料を一部変更し、より香りやコクを楽しめるようにしました ##FAQの更新- お客様からのご質問を参考にFAQの内容を更新しました ##メールマガジンと読みものの改善-...

2025/08の改善レポート＆お知らせ

こんにちは。 Règlesをいつもご利用いただきありがとうございます。 共同代表のオオツカです。 2025年8月の改善レポートです。 ## 商品のミニリニューアル - 秋限定の黒糖紫いもフレーバーの販売が開始しました - フレーバーの微調整を行い、より飲みやすくなりました ## お客様インタビューの実施 - 多くの方にご協力いただき、改めて感謝申し上げます - 貴重...