10月13日はスポーツの日｜朝散歩で手に入れた心のスッキリ感

10月13日はスポーツの日。少し前までは「体育の日」といして知られていました。 今回は、スポーツの日なので、私が取り入れている「運動」についてご紹介します。  

10月11日は国際ガールズデー。自分たちにできることとは？

10月11日は国際ガールズデー。2012年に国連が制定した記念日です。すべての少女が質の高い教育を受け、自分の人生を自分で決められる社会を目指して設けられました。

10月10日は世界メンタルヘルスデー。改めて考える心の健康のこと

10月10日は「世界メンタルヘルスデー」って知ってましたか？私は恥ずかしながら今年初めて知りました。

SNSとの距離を見直してみたら、心が軽くなった？

便利で楽しいはずのSNSが、いつの間にか心を削るツールに。今日は、SNSとの上手な距離の取り方について考えてみます

「ウェルネス」とは？心と体の健康から始まる、自分らしい生活

ウェルネスと聞いて、何を思い浮かべますか？ ヨガ、瞑想、健康的な食事...どれも大切ですが、Règlesが考えるウェルネスは、もう少し先。

また今年も秋太り？今度こそ理想の自分でいたい

「今年こそ秋太りしない！」そう決意したのに、気がつけばまた体重計の数字にため息...。そんな経験ありませんか？

2025/09の改善レポート＆お知らせ

こんにちは。 Règlesをいつもご利用いただきありがとうございます。  共同代表のオオツカです。 2025年9月の改善レポートです。   ## 商品のミニリニューアル- フレーバーの微調整を行い、より飲みやすくなりました- 原料を一部変更し、より香りやコクを楽しめるようにしました ##FAQの更新- お客様からのご質問を参考にFAQの内容を更新しました ##メールマガジンと読みものの改善-...

2025/08の改善レポート＆お知らせ

こんにちは。 Règlesをいつもご利用いただきありがとうございます。 共同代表のオオツカです。 2025年8月の改善レポートです。 ## 商品のミニリニューアル - 秋限定の黒糖紫いもフレーバーの販売が開始しました - フレーバーの微調整を行い、より飲みやすくなりました ## お客様インタビューの実施 - 多くの方にご協力いただき、改めて感謝申し上げます - 貴重...

2025/06・07の改善レポート＆お知らせ

こんにちは。 Règlesをいつもご利用いただきありがとうございます。 共同代表のオオツカです。 2025年6・7月の改善レポートです。 ## HPのミニリニューアル - 商品の説明ページを追加しました（随時追加予定です） - マイページへの動線がわかりやすくなりました。 ## お客様インタビューの実施 - 多くの方にご協力いただき、改めて感謝申し上げます ...