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”自己肯定感”という言葉について思うこと

ここ数年よく聞くようになった「自己肯定感」という言葉。みなさんはどのように受け取っていますか？

コーヒーのアロマ効果がすごい？！

私はコーヒーを毎日欠かさず飲んでいますが、朝のコーヒーをいれた時の香りにいつも癒されています。

私が使って良かった生理アイテムのご紹介！　

今回は、私が実際に使って良かった生理関連のアイテムを5つご紹介したいと思います！

生理痛に良い？食べ物や栄養素をご紹介します！

今回は、生理痛に良いと言われている栄養素とそれが含まれる食べ物を３つご紹介いたします！

コーヒーを毎日飲むと健康に？美肌にもいいコーヒーの秘密　

「コーヒーが健康に良い」改めて調べてみたらめちゃくちゃすごいメリットがあったのでぜひ共有させてください。

10月19日は「国際生理の日」ご存知でしたか？

10月19日は、「国際生理の日」という記念日！みなさんご存知でしたか？

生理休暇、利用したことありますか？

みなさんは、「生理休暇」を知っていますか？

妊娠中にエナジーデカフェコーヒーにめちゃくちゃ助けられた話

こんにちは、リーグルの共同代表をしている見目です。   大変私ごとで恐縮ですが、現在妊娠8ヶ月を迎えました！とてもありがたいことに、今のところ大きなトラブルもなく、妊娠前とほぼ変わらない生活を送ることができています。 そして私が妊娠したことで、身をもって感じたことを共有させてください。 それは「エナジーデカフェコーヒー最高！」ということ（笑）   自社の商品なのに、こんなことを言ってしまっ...

”マグネシウム”とってますか？

突然ですが、みなさんは”マグネシウム”とっていますか？ マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれていて、だいたいの不調に関わっているとも言われているそうです…！ 私は以前、生理が辛くてどうにかならないかと色々調べていた時に「マグネシウム」が生理の不調を緩和する可能性があるということを知り藁にもすがる思いで取り入れるようになりました。 <マグネシウムの働き> 筋肉の収縮 子宮や心...

アラサークライシスって知ってますか？

 こんにちは。リーグル共同代表の見目です。 最近ふとSNSを見ていると「アラサークライシス」「クォーターライフクラス」という言葉を目にします。 みなさんはこの言葉たちを知っていますか？ 私は、以前知人に「私アラサークライシス真っ只中なの」と相談を受けたことがありました。 「？？？アラサークライシスって何？？」 ちんぷんかんぷんだったのですが、何か彼女にかけてあげられる言葉はないかなと、その...