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生理痛に良い？食べ物や栄養素をご紹介します！

今回は、生理痛に良いと言われている栄養素とそれが含まれる食べ物を３つご紹介いたします！

コーヒーを毎日飲むと健康に？美肌にもいいコーヒーの秘密　

「コーヒーが健康に良い」改めて調べてみたらめちゃくちゃすごいメリットがあったのでぜひ共有させてください。

10月19日は「国際生理の日」ご存知でしたか？

10月19日は、「国際生理の日」という記念日！みなさんご存知でしたか？

生理休暇、利用したことありますか？

みなさんは、「生理休暇」を知っていますか？

妊娠中にエナジーデカフェコーヒーにめちゃくちゃ助けられた話

こんにちは、リーグルの共同代表をしている見目です。   大変私ごとで恐縮ですが、現在妊娠8ヶ月を迎えました！とてもありがたいことに、今のところ大きなトラブルもなく、妊娠前とほぼ変わらない生活を送ることができています。 そして私が妊娠したことで、身をもって感じたことを共有させてください。 それは「エナジーデカフェコーヒー最高！」ということ（笑）   自社の商品なのに、こんなことを言ってしまっ...

”マグネシウム”とってますか？

突然ですが、みなさんは”マグネシウム”とっていますか？ マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれていて、だいたいの不調に関わっているとも言われているそうです…！ 私は以前、生理が辛くてどうにかならないかと色々調べていた時に「マグネシウム」が生理の不調を緩和する可能性があるということを知り藁にもすがる思いで取り入れるようになりました。 <マグネシウムの働き> 筋肉の収縮 子宮や心...

アラサークライシスって知ってますか？

 こんにちは。リーグル共同代表の見目です。 最近ふとSNSを見ていると「アラサークライシス」「クォーターライフクラス」という言葉を目にします。 みなさんはこの言葉たちを知っていますか？ 私は、以前知人に「私アラサークライシス真っ只中なの」と相談を受けたことがありました。 「？？？アラサークライシスって何？？」 ちんぷんかんぷんだったのですが、何か彼女にかけてあげられる言葉はないかなと、その...

パリ五輪を見て、ふと思ったこと

いつもリーグルのご利用ありがとうございます。共同代表の見目です。 毎日本当に暑い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしですか？ 私は、現在開催されているパリオリンピックをTVで見て、毎日感動していつもよりも夜更かしをしてしまっている日々です…（笑）   私は、その時ふと「これだけ女性選手がいたら、生理の人もいるよな…？」「女性選手たちは生理と被ったらどうしてるんだろう…」なんて考えていま...

エナジーデカフェコーヒーの梅雨の時期の保存方法について

いつもご利用ありがとうございます。Règlesの見目です。関東もようやく梅雨入りしましたね（沖縄の方は、すでに梅雨明けでしょうか？）！梅雨になると湿度が高くなり、髪の毛がうねってしまったり、洗濯がしづらかったり（他にもたくさん）困ることがいつもより多くなりますよね。余談ですが、私は梅雨の時期に転勤で湿度の高い地域へ引っ越したときに（何年も前の話です）、初めてのお給料で購入したお気に入りのカバ...

カフェインマネジメントって知ってる？

いつもご利用ありがとうございます。リーグルの見目（けんもく）です。 いきなりですが、みなさんは「カフェインマネジメント」という言葉を聞いたことがありますか？ 家でもカフェインの「やる気スイッチ」が欲しい！ 健康ブームが広がって、カフェインレスを選択する方が増えてきた一方で、コロナの影響でリモートワークが定着した最中、家庭でカフェイン（主にコーヒー）を摂取する方も増えているそうです。（エナ...