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子宮頸がん検診とHPVワクチンについて、35歳の私が伝えたいこと

皆さんは子宮頸がんが「予防できる唯一のがん」だということをご存知ですか？

カフェインレスコーヒーの安全性と品質について知っておきたい3つの抽出方法

こんにちは！Règlesスタッフです！ 今日はカフェインレスコーヒーの抽出方法についてカンタンにご紹介します。 カフェインが気になるけれど、コーヒーの美味しさは諦めたくない...そんな方も多いのではないでしょうか？

マンゴー葉で自然な便通改善!?女性に優しい新しい便秘解消法に？

こんにちは。Règlesスタッフです。 今日は、マンゴーの葉っぱで、便通の改善効果が期待できるかも！というお話しです。

ようやく整ってきた（？）私のモーニングルーティン

全然完璧ではないし、うまく流れに乗らない日もしばしばありますが、それでもようやく日々の暮らしのペースが掴めてきました。

”自己肯定感”という言葉について思うこと

ここ数年よく聞くようになった「自己肯定感」という言葉。みなさんはどのように受け取っていますか？

コーヒーのアロマ効果がすごい？！

私はコーヒーを毎日欠かさず飲んでいますが、朝のコーヒーをいれた時の香りにいつも癒されています。

私が使って良かった生理アイテムのご紹介！　

今回は、私が実際に使って良かった生理関連のアイテムを5つご紹介したいと思います！

生理痛に良い？食べ物や栄養素をご紹介します！

今回は、生理痛に良いと言われている栄養素とそれが含まれる食べ物を３つご紹介いたします！

コーヒーを毎日飲むと健康に？美肌にもいいコーヒーの秘密　

「コーヒーが健康に良い」改めて調べてみたらめちゃくちゃすごいメリットがあったのでぜひ共有させてください。

10月19日は「国際生理の日」ご存知でしたか？

10月19日は、「国際生理の日」という記念日！みなさんご存知でしたか？