私が使って良かった生理アイテムのご紹介！　

Règlesの見目（けんもく）です。

今回は、私が実際に使って良かった生理関連のアイテムを5つご紹介したいと思います！

①吸水ショーツ
私にとって吸水ショーツは今となってなくてはならない必需品となりました。その中でも1番のお気に入りは、Be-Aというブランドの「シグネチャーショーツ」

経血量の多い日でも圧倒的な安心感があり、ナプキンを変える手間も不要！ほんと素晴らしい商品です。

(画像はベア公式HPより引用"https://withbe-a.com/")

②シンクロフィット
ソフィから出ているシンクロフィット。

これは、ナプキンと股の間に挟む緩衝材のような役割をします。特に経血量が多い日や、あまりトイレに行けない日などに重宝しています。このままトイレに流せるのも大きなメリット。

私は、経血量が特に多い日は、ナプキンを使わずに吸水ショーツとシンクロフィットを併用することが多いです。薬局などで購入できます。

(画像はソフィ公式HPより引用"https://www.sofy.jp/ja/products/syncrofit.html")

③デリケートゾーン専用ソープ
デリケートゾーンは、体と同じボディーソープで洗うとph値の違いで荒れたりかゆみが出たりする可能性があると言われています（個人差があります）。

私のお気に入りは、アルジタルというブランドの「デリケートハイジーンソープ」。スースーとした清涼感がくせになり、長年愛用しています。

④アロマグッズ
生理期間や低気圧の日など、頭痛がしてしまったりなんだかだるくてなかなかスイッチが入らない時などによく利用しているのが、ロールオンタイプのアロマオイルです。

こめかみや鼻の下などの肌に直接塗って香りを楽しみます。私のお気に入りはナリンというブランドの「ハーブオイル33+7」。

⑤温活グッズ

冷えは大敵とよく言いますが、生理痛が辛いときはお腹周りを温めるようにしています。自宅にいる時は、小林製薬の「あずきのチカラどこでもベルト」をよく利用しています。

レンジでチンするとほんのりと香るあずきの香りが心地よく、同じ種類のアイマスクも愛用しています。生理前はホルモンバランスの影響で夜眠りづらいこともあるので、アイマスクも重宝しています。

他にも、試しているものや気になっているアイテムもたくさんあるので、またご紹介できればと思っています。

最後まで読んでいただきありがとうございます！

少しでも参考にになれば嬉しいです。