コーヒーを毎日飲むと健康に？美肌にもいいコーヒーの秘密　

こんにちは、Règlesの見目です。

先日、何気なくSNSを見てた時に、「コーヒーが健康に良い」というテーマのものが出てきて、改めて調べてみたらめちゃくちゃすごいメリットがあったのでぜひ共有させてください。

これは、コーヒーに含まれる「クロロゲン」というポリフェノールがシミの原因となるメラニン生成を抑えてくれるそう！たくさん太陽を浴びたお肌には嬉しい報告です！

ポリフェノールはみなさん聞いたことがあると思いますが、飲みものとして有名なのは赤ワイン。実はその次にポリフェノールを多く含んでいる飲み物がコーヒーだそう！

ポリフェノールには、動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中などのリスクを下げる効果があると言われています。

高山スタディという研究結果によると、1日3杯程度のコーヒーで死亡リスクが下がることもわかっているそう…！これもポリフェノールが影響しているようです。

ただ、気をつけなければいけないのがカフェインですよね。カフェインのとりすぎはかえって悪影響なので、たくさん飲めば良いというものではありません。（1日3杯程度なら問題ないと言われています）

デカフェコーヒーは、カフェインを極力取り除いたものなので、しっかりとポリフェノール（クロロゲン酸含む）の恩恵をうけることができます。

ぜひエナジーデカフェコーヒーを活用していただけると嬉しいです！

最後まで読んでいただきありがとうございます！

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