新年の抱負、今年は「できる気持ち」を現実にしたい

2026年が始まりましたね。私は年始に目標を立てるのが好きなタイプ。
手帳を開いて目標を書く時の、あのワクワク感。「今年は何でもできそう！」って思う感じが好きです（笑）。でも、毎年大きな目標を立てすぎて、結局叶えられないまま1年が終わる...そんな繰り返し。

今年こそ叶えたい3つのこと

新年の「何でもできる気持ち」、私は毎年感じているのですが、大きすぎる目標を立てて、年末になって「あれ、何も達成できてない...」ってなっています。そんな自分に、ちょっと嫌気がさしていました。

だから今年は違うアプローチをしてみようと思っています。大きな目標を立てるのは悪くないけど、それを細かく分割して、具体的なステップにしてみるという感じで。

そんな私が、2026年に叶えたいことを少しご紹介します。

私は、いつ風邪を引いたか思い出せないくらい、基本的に体が強いです。でも最近、小さな不調が増えてきたように感じます。

疲れやすかったり、眠気に勝てない日があったり。体重の増減が激しかったり、健康診断で肝臓の数値が気になったり。大きな病気じゃないけど、なんとなく「前よりも体が言うこと聞いてくれないかも」って感じることが増えました。

これって、年齢のせいもあるのかもしれないし、生活習慣のせいかもしれない。20代の頃と比べるのも烏滸がましいですが、やはり体が重いです（苦笑）

だから今年は、この「小さな不調」と向き合って、整えていきたいと思っています。睡眠の質を上げるとか、栄養バランスを見直すとか、生理前の体調管理をもっと丁寧にするとか。

健康って、当たり前すぎて見逃しがちだけど、やりたいことを叶えるための土台。だから今年は、その土台をしっかり整える1年にしようと思っています。

今年はもっともっと多くの方にエナジーデカフェコーヒーを届けたいと思っています。

いつもご愛顧してくださっているお客様には本当に感謝していて、もっと良いコンテンツやサービスを提供したい。そして、まだ知らない方にも届けたい。

コミュニティを作りたいとも思っているし、同じように健康やウェルネスに関心がある方たちと繋がって、情報交換したり、励まし合ったりできる場所。そういう場も作りたい。

これも大きな目標なので、細かく分割して考えています。（詳しくは割愛させてください）

これは目標というより、目標の立て方そのものを変えるって話ですが、

今まで、新年に「今年はこれを達成する！」って大きな目標を立てて、でも具体的な行動に落とし込めないまま、気づいたら年末...っていうのを繰り返してきました。

でも今年は違う。大きな目標は変わらないけど、それを月ごと、週ごとに分割して、「今週はこれをやる」って具体的にする。そして、できたことをちゃんと記録する。

ざっくりとした新年の抱負から、仕事のようにきちんとKPIを立てて、達成させていきたいと思っています！！

新年って、本当に特別な気持ちになりますよね。「今年は何でもできそう！」って思えるこの感覚、私は大好きです。

でも、その気持ちを1年間持続させるのって、すごく難しい。だからこそ、小さく分割して、少しずつ進んでいく。そして、一人じゃなくて、誰かと一緒に頑張れたら、もっと楽しいんじゃないかなって思います。

あなたの「今年こそ叶えたいこと」は何ですか？

良かったら、一緒に頑張りましょう。小さな一歩を積み重ねて、年末には「今年、頑張ったな」って思える1年にしたいですね。

最後まで読んでくださりありがとうございます。2026年が、あなたにとっても素敵な1年になりますように。